Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
|
114,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 69,07g | Prot: 216,96g | Carb: 228,37g.
Colazione: Курага, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Авокадо, Творог (Обезжиренный), Кукуруза Вареная. Pranzo: Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Зеленый Острый Перец ч.л., Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Останкинский Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Красное Яблоко, Ого Отруби Пшеничные. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikolai197412
|