Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 73,22g | Prot: 85,20g | Carb: 250,89g.
Colazione: Blueberries, Oatmeal with Milk, Trader Joe's Golden Berry Blend. Pranzo: Brown Rice, Coffee, Pear, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresco Cocktail Cucumbers. Cena: Starburst Original Fruit Chews, Tea with Milk, Fried Egg, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Altro: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Egg, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Banana, Coffee with Milk, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Gym run - 47 minuti, Day walk - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stupikov
|