Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 76,61g | Prot: 99,10g | Carb: 193,93g.
Colazione: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Pranzo: Cooked Carrots, Brown Rice, Hinode Black Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Cena: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Brown Rice, Morningstar Farms Tuscan Greens & Beans. Snacks/Altro: Season's Choice Seasoned Curly Fries, HEB Chocolate Chip Chewy Bars, Simple Truth Kale Bar with Dates, Sam's Choice Nature Trail Mix, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Di più...
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3774 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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