Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 58,88g | Prot: 58,28g | Carb: 251,62g.
Colazione: Батон, Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Pranzo: Orion Choco Pie, Рот Фронт Вафли Коровка, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Кофе с Сахаром, Нам Ням Слойка с Вишней, Мистраль Булгур. Cena: Белый Лаваш, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Сыр Российский. Di più...
|
|
3221 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Shopping - 1 ora e 33 minuti, Escursionismo - 1 ora e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 28 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 52 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|