Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 61,89g | Prot: 77,74g | Carb: 127,90g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Фундук, Курага, Чай с Лимоном, Миндаль, Творожная Запеканка, Активиа Биойогурт 1,8%. Pranzo: Болгарский Перец, Белая Дача Салат Корн, Кофе с Молоком, Помидоры, Сельдерей, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Galbani Сыр Моцарелла, Грядка Удачи Фасоль Натуральная Красная, Шпинат, Капуста Тушеная, Соусом Песто, Оливковое Масло. Cena: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Активиа Биойогурт 1,8%, Ашан Персик Сушеный, Миндаль, Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Фундук, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Курага. Snacks/Altro: Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Guidare - 2 ore e 55 minuti, Riposare - 12 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|