|
Доброе утро) Самочуствие отличное. 600гр минус это все вчерашняя зумба дала мне пропатеть. + 15 мин бассейна. но это я так для расслабления)
Итак впереди выходные. и сегодня я уезжаю к родителям. скорее всего взвешиваться не буду. Главная задача много не набрать.
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 58,32g | Prot: 45,78g | Carb: 103,74g.
Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Ананас, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Том Ям, Салат Цезарь с Курицей. Cena: Благода Творожная Масса с Курагой. Snacks/Altro: Cornex Батончик-Мюсли. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|