Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 51,16g | Prot: 72,00g | Carb: 178,23g.
Colazione: Léger Magermilch, Haferflocken. Pranzo: Blévita Sesam, Apfel, Coop Jogurt Aprikose. Cena: Greyerzer, Zopf, Hirz Hüttenkäse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zucchini, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten. Snacks/Altro: Tee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
|
|
3261 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 25 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1893mel
|