Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2012
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 102,80g | Prot: 77,15g | Carb: 127,11g.
Colazione: kiwi, yogurt, rice cracker, ham. Pranzo: ground beef, rice, beans. Cena: egg, soy sauce, salad, olive oil, ground beef. Snacks/Altro: yogurt, avocado, salmon, sugar. Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Nuoto (veloce) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Lizzie983
|