Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 35,03g | Prot: 48,21g | Carb: 105,09g.
Colazione: Izgara Köfte, Yumurtalı Ekmek, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Cena: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pepsi Kola, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Kavurma). Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Air Climber - 15 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salvation82
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