Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 53,06g | Prot: 63,11g | Carb: 183,27g.
Colazione: Морковь по-Корейски, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Рис с Овощами. Pranzo: Манник, Суп Куриный с Вермишелью, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Морковь по-Корейски, Mission Deli Тортилья. Cena: Кефир 1%. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Tapis Roulant - 29 minuti, Ellittica - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Platosha87
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