Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2017
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2777 kcal
|
Gras: 126,39g | Prot: 134,34g | Carb: 272,87g.
Colazione: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Coffee with Milk. Pranzo: Coffee, Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Cena: Julian Pie Company Cherry Apple Crumb, Black Tea, Cedar's Israeli Couscous Salad, Mozzarella Cheese. Snacks/Altro: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Hard-Boiled Egg, Pear, Cuties Mandarin Orange, Coffee, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Regular Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Di più...
|
|
2725 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Gym run - 54 minuti, Day walk - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 5 ore e 39 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stupikov
|