Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2010
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1094 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 42,57g | Carb: 154,31g.
Colazione: coffee mate fat free. Pranzo: all-bran crackers, land o' lakes light american, wheat bread. Cena: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Altro: mini chips. Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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