|
Ничего не понимаю!!!! С 3 февраля занимаюсь спортом регулярно, считаю калории, средний показатель за месяц 1313 ккал в день. Что происходит?!!! Купила, правда, новые весы Tanita, думаю, что они показывают истинный вес мой((((
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 65,33g | Prot: 92,04g | Carb: 140,01g.
Colazione: Кедровые Орехи, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Тыквенные Семечки, Мёд, Сухари, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Pranzo: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Galbani Моцарелла, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|