Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2017
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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400 kcal
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Gras: 26,01g | Prot: 51,43g | Carb: 8,76g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яйцо, Дикси Творог 1%. Pranzo: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Омлет из 2 Яиц, Шпинат. Di più...
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1952 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Sauna - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mnarmina80
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