Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2334 kcal
|
Gras: 118,50g | Prot: 46,77g | Carb: 295,89g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, А-Ц Депо, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Pranzo: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Редис. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки. Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 19 ore e 38 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|