Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3610 kcal
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Gras: 102,92g | Prot: 376,56g | Carb: 280,09g.
Colazione: Möhren, Äpfel, Bananen, Gekochtes Ei. Pranzo: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Cena: Senf, Ketchup, ESN L-Citrullin Malat, Weißer Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Erdbeeren, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein. Snacks/Altro: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Géramont Weichkäse. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Aktiviät - 10 ore e 58 minuti, Riposare - 2 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orton12345
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