Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 60,49g | Carb: 65,12g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Корюшка Жареная. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Сырок Творожный. Di più...
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3109 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena-kot
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