Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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106 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 169,04g | Carb: 181,89g.
Colazione: Herta Filet de Poulet, Café. Pranzo: Eau Tonique, Maïs Jaune Doux, Huile Végétale de Colza, Pain Blanc, Poulet Grillé, Concombre (Pelé). Cena: Lait de Coco, Lentilles Cuites, Liebig Potiron d'automne et Noix de Muscade (1L). Snacks/Altro: Aptonia Pure Whey Vanille, Barre Protéine, Sucre. Di più...
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3139 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CarmeloDaniel
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