Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 136,84g | Prot: 113,30g | Carb: 46,01g.
Colazione: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Trader Joe's Paranusskerne, Trader Joe's Mandeln, Ja! Walnusskerne, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter. Cena: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Delikato Mayonnaise. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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