Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2012
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 56,50g | Prot: 66,47g | Carb: 209,25g.
Colazione: Dried Prune, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Pranzo: Multigrain Bread, muenster cheese, mustard, Tomatoes, Condensed Tomato Soup. Cena: Chocolate - Intense Dark Twilight Delight 72% Cacao, Caramel Cappuccino K-cup, italian dressing, pickled beets, shredded carrots, romaine lettuce, Radishes, chicken leg quarter. Snacks/Altro: ghiradelli chocolate, Navels Oranges. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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