Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 69,82g | Prot: 76,52g | Carb: 212,88g.
Colazione: Арахис, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Pranzo: Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Капучино, Кофе Хауз Цезарь с Курицей. Snacks/Altro: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой. Di più...
|
|
1675 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya_nur12
|