Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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580 kcal
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Gras: 29,43g | Prot: 39,15g | Carb: 34,84g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Mamão Formosa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibe Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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