Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3525 kcal
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Gras: 65,18g | Prot: 358,66g | Carb: 327,78g.
Colazione: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg, Egg White, Woolworths Raw Honey, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Flaxseed Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Nutritech Casein Slow Release, Tuna in Water (Canned), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Bananas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juan Nagel
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