Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 52,85g | Prot: 98,45g | Carb: 281,23g.
Colazione: Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Банан. Pranzo: Куриное Филе на Пару, Шампиньоны, Картофельный Суп, Сухари. Cena: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой, Полоцкие Хлебцы с Луком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Свиная Корейка (Вырезка), Чечевица Вареная, Шампиньоны, Соус Бешамель, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Altro: Спартак Батончик Мюсли, Полоцкие Хлебцы с Луком, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука. Di più...
|
|
1245 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
|