Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 50,35g | Prot: 80,04g | Carb: 228,65g.
Colazione: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица. Pranzo: Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Отварная, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Good Food Финики, Fine Food Инжир Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Чай, Кофе Эспрессо, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|