|
Вчера получилось без физкульта. с работы закончили поздно. да и сасочуствие подвело. горло болело. перед сном пришлось горячего молока выпить. думала вообще в плюс уйду. а нет -300гр.
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
978 kcal
|
Gras: 35,31g | Prot: 63,23g | Carb: 75,90g.
Colazione: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Приготовленный Яичный Белок, Nesquik Какао на Молоке. Pranzo: Салат Цезарь с Курицей, Васаби Мисо Суп с Лососем. Cena: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Груши. Di più...
|
|
2985 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 15 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kendisLIPO
|