Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 28,16g | Prot: 42,14g | Carb: 213,26g.
Colazione: Тортугалия Торт Йогуртовый Ананас, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Pranzo: Картофель Отварной, Семга Жареная. Cena: Банан, Зеленое Яблоко. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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