Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 67,52g | Prot: 64,28g | Carb: 221,89g.
Colazione: Graines de Chia Séchées, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Beurre de Cacahuètes, Fraises, Banane, Carrefour Jus de Clémentine. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Risotto au Fromage. Cena: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Fleury Michon Gratin de Choux-Fleurs au Jambon. Snacks/Altro: Bahlsen Pick Up Chocolat Noir, Pomme. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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