Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 46,60g | Prot: 47,81g | Carb: 167,40g.
Colazione: Maxwell House Breakfast Blend, Benefiber Fiber Supplement, Granulated Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, TruNature Digestive Probiotic, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Pranzo: Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Taco Bell Burrito Supreme - Beef. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Rice-A-Roni Fried Rice. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di amiheynig
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