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Yaaaa ok, muy bien 😆
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Gras: 67,48g | Prot: 185,43g | Carb: 300,10g.
Colazione: Hallulla, Calo Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Calán Cala Leche Semidescremada Chocolate Larga Vida. Pranzo: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Cena: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Snacks/Altro: Shot Shot & Go Energy Drink, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Nueces, Plátano, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Almendras. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 8 ore, Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustavo andres olivares parra
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