Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2016
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 34,51g | Carb: 132,49g.
Colazione: Sinaasappelen, AH Spelt Crackers, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Pranzo: AH Spinazie Vers, Olijfolie, AH Crispy Maïskorrels, Tomaten, AH Advocado. Cena: Honing, Rozijnen (zonder Pit), Bulgur (Gekookt), Spinazie. Snacks/Altro: Kaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bolletje Fries Roggebrood. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di esther dekker
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