Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 29,15g | Prot: 58,09g | Carb: 178,81g.
Colazione: Honing, Rozijnen (zonder Pit), Jonagold, AH Biologisch Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Pranzo: AH Spinazie Vers, Tomaten, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Rijstwafels (Volkoren), Aldi Gerookte Noorse Zalm. Cena: Mager Rundergehakt, AH Gegrilde Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Altro: Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Havermout, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kiwi, Jonagold. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di esther dekker
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