|
сбросила набранные за выходные граммы. вчера 30 мин на дорожке, зумба и бассейн для расслабления 15 мин. что то я не чуствую липо. либо это нормально.
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 68,43g | Prot: 42,55g | Carb: 72,84g.
Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. Pranzo: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Ролл с Лососем. Cena: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Altro: Cornex Батончик-Мюсли. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|