Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 62,10g | Prot: 104,12g | Carb: 125,99g.
Colazione: Чернослив, Творог 5%, Чай с Молоком, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Сливы, Вареное Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Сырок Творожный, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Груша, Песочное Печенье, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Di più...
|
|
2459 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maru.m
|