Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 34,28g | Carb: 145,02g.
Colazione: Виктория Котлета Морковная, Кофе с Сахаром, Смак Хлеб Кайзер, Красная Цена Сыр Голландский, Банан. Pranzo: Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Три Кота Булочка с Вишней, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. Cena: Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Зеленые Оливки, Свекла Вареная, Растительное Масло. Di più...
|
|
3272 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Hula Hoop - 35 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 28 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 47 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Stirare - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|