Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2490 kcal
|
Gras: 153,81g | Prot: 59,95g | Carb: 252,23g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, А-Ц Депо, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Pranzo: Зеленый Лук, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Сало, Льняное Масло, Томатный соус, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Редис, Льняное Масло, Томатный соус. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Маковое молоко. Di più...
|
|
1500 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 19 ore e 53 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|