Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2012
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2580 kcal
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Gras: 75,82g | Prot: 76,49g | Carb: 359,80g.
Colazione: Oranges, 100 Calorie Original English Muffin, Cream Cheese (Low Fat), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Sushi Sampler. Cena: Mango Mochi Ice Cream, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Added in Cooking), Garlic Naan, Original Chicken Breast Nuggets. Snacks/Altro: Sugar Snap Peas, Chocolate Chex Mix Turtle, Light Popcorn, Honey Turkey, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), White Table Wine, Iceberg Garden salad, Spicy Black Bean Burger. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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