|
Het gaat goed, maar moet zeggen dat ik gisteravond wel trek had. Het "willen" afvallen was echter sterker en won van dat gevoel.
Nieuwe dag - succes iedereen weer.
Ik ga zo naar de sportschool, uurtje zweten.
X
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 57,33g | Prot: 60,27g | Carb: 172,30g.
Pranzo: Melk (Halfvol), Boter, C1000 Gebraden Gehakt, Gesneden Ham, De Ruijter Vlokken Puur, Aldi Tijgerbrood Wit. Cena: Kippensoep. Snacks/Altro: Haribo Vrolijke Drop Zacht Zoet, Meringue, LU Chocoprince, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Venco Katjesdrop. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Step (Stepper) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|