Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 66,84g | Carb: 93,45g.
Colazione: Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pranzo: Intermarché Filet de Merlu Blanc Meunière, Tomme de Savoie, Ebly Blé Cuit, Vin de Table Blanc. Cena: Vin de Table, Vin Rosé, Tomme de Savoie, Carrefour Jambon de Dinde, Carrefour Trio de Crudités. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Shopping - 1 ora, Nuoto (veloce) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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