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nese selcuk
Diario
12 apr 17
Diario di nese selcuk, 12 apr 17
Profilo di nese selcuk
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
50 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
2 kg
.
Dieta seguita: Non applicabile.
Visualizza Calendario della Dieta
, 12 aprile 2017:
1019 kcal
Gras: 30,59g | Prot: 25,87g | Carb: 157,58g.
Colazione:
Nestle Nesfit.
Pranzo:
Dost Ayran, Zeytinyağlı Pırasa, Beyaz Ekmek.
Cena:
Berrak Acı Biber Turşusu, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran.
Di più...
1309 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
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Storia del Peso di nese selcuk
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