Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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563 kcal
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Gras: 22,94g | Prot: 42,10g | Carb: 46,74g.
Colazione: Café (Infusão), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Ricota, Italac Leite Integral, Pão Integral. Pranzo: Oderich Feijoada. Cena: Massa Leve Panqueca Integral. Snacks/Altro: Café (Infusão), Tirolez Ricota, Pão Integral. Di più...
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2884 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di suzana_fanini
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