Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 40,28g | Prot: 86,57g | Carb: 152,75g.
Colazione: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Сухие Семена Чиа, Протеиновый Порошок, Кофе. Pranzo: Сухие Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Cena: Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Наливки или Ликер, Комо Сыр Твердый, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1395 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bezobraznayaelza
|