Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 45,37g | Prot: 109,88g | Carb: 177,34g.
Colazione: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное, Просто Гречка. Pranzo: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Бородинские, Мандарин, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Яблоко Грени Смит, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, Окей Яблоко Грени Смит, Магнит Банан. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Sauna - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samoyed.88.88
|