Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 82,05g | Prot: 59,35g | Carb: 143,91g.
Colazione: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Омлет с Молоком, Банан, Кофе с Сахаром. Pranzo: Имбирное Печенье, Пить Кофе Дабл Капучино, Гречка Отварная, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Виктория Горбуша с Овощами. Cena: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 28 minuti, Hula Hoop - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Escursionismo - 1 ora e 37 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 17 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadez.markova
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