Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 82,77g | Prot: 80,71g | Carb: 230,29g.
Colazione: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Guacamole, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Qdoba Mexican Grill Drunken Yardbird Knockout Taco, Qdoba Mexican Grill Mad Rancher Knockout Taco. Cena: Casey's Pepperoni Pizza, Casey's Sausage Pizza. Snacks/Altro: Southern Grove Whole Natural Almonds, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips, Blue Moon Summer Honey Wheat, Oranges, Bananas. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di garrmack
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