Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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131,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 62,69g | Carb: 220,05g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Pranzo: Kraft Original Barbecue Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Grilled Chicken Breast. Cena: Honey, Schwan's Whole Strawberries, Bananas, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt (8 oz). Snacks/Altro: Bananas, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt (8 oz). Di più...
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4016 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 23 minuti, Riposare - 7 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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