Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
|
119,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3249 kcal
|
Gras: 195,19g | Prot: 123,03g | Carb: 124,43g.
Colazione: Сыр Колбасный, Снежана Сервелат, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Pranzo: Томатный Сок, Борщ, Салат Мимоза, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Altro: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Снежана Сервелат, Сыр Колбасный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Metreveli Саперави. Di più...
|
|
3421 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matrya
|