Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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422 kcal
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Gras: 29,08g | Prot: 33,60g | Carb: 3,69g.
Cena: Lavitan Ômega 3, Rúcula, Ovo Cozido. Di più...
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3631 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gemary
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