Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 33,01g | Prot: 91,26g | Carb: 127,46g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Cena: Тефтели с Рисом, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Тефтели с Рисом, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LenMark
|