Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 50,40g | Prot: 87,76g | Carb: 217,97g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Carrefour Pan de Molde, Zumo de Naranja Natural. Pranzo: Fresas, Hacendado Yogur Natural, Cecina, Pan Blanco, Hacendado Fideo Cabello de Angel, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Yogur Natural, Fresas, Empanada de Atún. Snacks/Altro: Hacendado Surtido de Pastas, Azúcar. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di covadonga1977
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